Você já fugiu de uma situação?

Quando alguma situação provoca ansiedade, medo ou raiva, é comum que as pessoas evitem a situação que causa esses sentimentos negativos, o que acaba reforçando a ideia de que tal acontecimento é realmente aversivo. Se o indivíduo enfrentar a situação a partir da visão real dela, por exemplo, tende a diminuir sua tensão já que vai estar vendo a situação como ela realmente é! .

Psicóloga Silvia Claudino 
CRP 12/17515 .

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