Exercício muito interessante!!

Demonstramos o tempo todo em nosso corpo, em nossa fala, em nossas expressões como estamos nos sentindo, muitas vezes sem nem perceber! Nosso comportamento afeta nossos pensamentos e sentimentos. Uma postura relaxada influência nossa mente, para que produza pensamentos tranquilos.... o contrário também ocorre! Se você está tendo pensamentos ruins, tenderá a se comportar e se sentir desconfortável. 
Você fez este exercício? Foi uma experiência agradável? 
Psicóloga Silvia Claudino 💡

#tensao #bemestar #pensamentos#comportamentos #sentimentos#terapicognitivocomportamental#psicoterapia