Como está a sua balança? Às vezes nos sentimos esgotados, sufocados por dar prioridade às vontades das outras pessoas, ignoramos o fato de que as nossas também merecem ser atendidas. Não é egoísmo você pensar em suas vontades, é amor próprio e cuidado da sua saúde e do seu bem estar. Procure identificar suas vontades e se você está satisfazendo elas. Lembre-se: Para cuidar dos outros, precisamos primeiro cuidar de nós mesmos!!! #terapiacognitivocomportamental#psicoterapeuta #psicologia#saudemental #balancaemocional