Psicóloga Silvia Claudino

Vale salientar que o medicamento em determinados quadros é fundamental. Tratamento medicamentoso e psicoterapêutico são diferentes e complementares, cada qual com sua importância 🌻 💡Psicóloga Silvia Claudino  CRP 12/17515 #remedio   #psicoterapia #intervencoes   #psicologia   #camboriu #itajai   #itapema   #autoconhecimento #autonomia   #amorpropio

Quando estamos em crise é comum que apresentemos sentimentos negativos, o que nos sugere enxergar apenas o lado negativo dos conflitos, vez que o sentimento interfere no modo em que atribuímos um conceito a situação que está acontecendo, de forma equivocada. Quando conseguimos lidar com nossos sentimentos negativos, conseguimos olhar para a situação real em si, sem distorções cognitivas, e com isso, enxergar novas possibilidades!!! 💡Psicóloga Silvia Claudino CRP 12/17515 #terapiacognitivocomportamental #psicologia   #psicoterapia   #solucao #aprendizagem   #sofrimento #psicologa   #balneariocamboriu #itapema   #camboriu   #itajai

Se preocupe com situações que você está no controle de mudar, quando de fato depende de você! Procure aceitar e entender as circunstâncias em que não depende de você! Não exija tanto de você mesmo!!! 💡Psicóloga Silvia Claudino CRP 12/17515 #psicologia   #controle   #psicoterapia #terapiacognitivocomportamental #exigir   #cobranca   #saudemental #camboriu   #itajai

Cada esforço deve ser comemorado e valorizado!!! Repost imagem  @psicologa.arianecase   #psicologia   #depressao   #esforço #batalha   #valorize   #psicoterapia

Atividade desenvolvida para atendimento infantil! Os cartões de enfrentamento, como o nome sugere, apresentam estratégias para lidar com uma situação temida. São elaborados de forma personalizada e em conjunto com o paciente, ou seja, de acordo com a demanda e meta deste! 😍 💡Psicóloga Silvia Claudino CRP 12/17515 #cartõesdeenfrentamento #psicoterapia #terapiacognitivocomportamental #psicoterapiainfantil   #psicologia #camboriu   #itapema   #itajai

Saber onde se quer chegar é muito importante pois significa que uma meta foi elaborada e que está em andamento. No entanto, é importante que não se feche os olhos para o que acontece durante esse processo, pois as oportunidades não tem horário para acontecer! Tenha foco, tenha metas e sobretudo equilíbrio para não esquecer do aqui-e-agora! 💡Psicóloga Silvia Claudino CRP 12/17515 Repost imagem  @xamanicos #psicologia   #psicoterapia #terapiacognitivocomportamental #metas   #oportunidades   #camboriu #itajai   #itapema   #balneariocamboriu

Depressão é diferente de pensamento ou ideação suicida, quando se está nos primeiros estágios de depressão existe um desprazer nas atividades cotidianas e por isso é comum o isolamento. Depressão merece muita atenção e cuidado, inclusive no início do transtorno para que tão logo seja feito o tratamento e se evite o sofrimento por vir!!! 💡Psicóloga Silvia Claudino CRP 12/17515 #psicologa   #psicoterapia   #depressao #saudemental   #suicidio   #psicoterapia #terapiacognitivocomportamental

Ensine seu filho que errar faz parte da vida, temos que aprender a lidar com as frustrações para que saibamos nos reinventar quando as coisas derem errado! Saber apenas ganhar nos tornar frágeis e sensíveis às adversidades!!! 💡 Psicóloga Silvia Claudino CRP 12/17515 #psicologia   #psicoterapeuta   #crianca #frustracao   #psicoterapiainfantil #aprender   #adversidades

Vale a pena você suportar tal sentimento ou situação? Se faça essa pergunta. Se pergunte se é só você quem faz a sua parte numa relação. Se não for, busque resolver, conversar ou então simplesmente soltar. Deixar ir. Quando tentamos por muito tempo forçar uma situação, estamos nos desgastando emocionalmente, prejudicando nossa saúde mental e nossa própria auto estima. Se ame. Se valorize 💛 #autoestima   #psicologia #psicoterapeuta   #saudemental #camboriu   #itajai   #itapema #balneariocamboriu   #suportar #desgasteemocional 4 sem

Como está a sua balança? Às vezes nos sentimos esgotados, sufocados por dar prioridade às vontades das outras pessoas, ignoramos o fato de que as nossas também merecem ser atendidas. Não é egoísmo você pensar em suas vontades, é amor próprio e cuidado da sua saúde e do seu bem estar. Procure identificar suas vontades e se você está satisfazendo elas. Lembre-se: Para cuidar dos outros, precisamos primeiro cuidar de nós mesmos!!!  #terapiacognitivocomportamental #psicoterapeuta   #psicologia #saudemental   #balancaemocional

Inspiração do dia ⭐️ #psicologia   #psicoterapeuta #caminhosdiferentes   #possibilidades #esperança #terapiacognitivocomportamental

Um espaço de acolhimento do sofrimento e de desenvolvimento da qualidade de vida e saúde mental ❤️ #psicologia   #psicoterapeuta #acolhimento   #camboriu   #itajai #itapema   #psicoterapia #qualidadedevida   #saudemental #bemestar

Fique atento aos sintomas de esgotamento emocional! Por meio dele, outros transtornos psicológicos podem ser desencadeados, tais como depressão e ansiedade. Preste atenção aos sintomas e procure ajuda profissional 🌺 💡Psicóloga Silvia Claudino CRP 12/17515 Repost imagem  @psicoterapeutadeniseabramo   #psicoterapeuta   #psicologia #esgotamentoemocional   #psicologa #depressao   #ansiedade   #sintomas #procureumpsicólogo   #camboriu #itapema   #balneariocamboriu   #itajai

Fique atento àquilo que você está dispensando atenção, muitas vezes ficamos obcecados em observar somente as coisas ruins que acontecem com a gente, fechando os olhos para as coisas boas. Tudo aquilo que damos atenção cresce!!!!! 💡Psicóloga Silvia Claudino CRP 12/17515 Repost  @resgatedaalma   #psicoterapeuta   #psicologia #psicoterapia #terapiacognitivocomportamental #balneariocamboriu   #itajai   #itapem #camboriu   #saudemental   #atencao #cuidado

E este é o objetivo da psicoterapia!!! É desenvolver estratégias que possibilitem o enfrentamento, o lidar com a situação/problema a partir do conhecimento das crenças nucleares, que são as formas que o indivíduo se percebe, normalmente de forma negativa pois atribui uma interpretação equivocada ou errônea sobre si mesmo. Com isso a psicoterapia busca avaliar esses auto rótulos e atribuir um significado coerente para tal. 💡 Psicóloga Silvia Claudino CRP 12/17515 #psicologia   #psicoterapeuta #balneariocamboriu #crencaslimitantes #terapiacognitivocomportamental #camboriu   #itajai